"매력적인 사람이 되어라"

1. 메뉴 맨 아래 오른쪽 [설정] 버튼을 누릅니다.2. 메뉴 오른쪽 [방향 버튼]으로 ‘브루어 세척모드’를 선택합니다.3. 메뉴 왼쪽 [✅ 체크] 를 눌러 시작합니다.4. 안내에 따라 찌꺼기를 버려주세요.5. 세척 전에 세척 타블렛을 넣으라는 안내가 나옵니다.꼭 넣어주셔야 커피 찌꺼기가 잘 녹아 나옵니다.6. 세척에는 약 10분 정도 소요됩니다.7. 세척이 끝나면 안내에 따라 다시 한 번 찌꺼기를 버려주세요.8. 마지막으로 자동으로 노즐 청소가 진행됩니다.9. 물이 많이 나와 내부가 한강이 될 수 있어요!→ 바로 내부 청소해주시면 좋고,→ 간편하게 하시려면 컵 하나 받쳐놓으면 물 튐을 줄일 수 있어요.

어두운 터널을 함께 지나준 나의 동반묘 아빠를 잃고, 건강을 잃고, 결국엔 나 자신마저 잃어가던 20대의 끝자락. 아주 깊고 어두운 우울의 터널을 지나고 있을 즈음, 어여쁜 몸짓으로 사뿐히 다가온 존재가 있었다. 그 아이는 어느새 내 삶의 원동력이 되어주었다. 졸업을 앞둔 어느 날, 평소 지병을 앓고 계시던 아버지가 내 눈앞에서 쓰러지셨다. 차가운 시멘트 바닥에 머리를 찧고는 다시 일어나지 못하셨다. 나는 119를 부르고, 간이 인공호흡기를 열심히 펌프질하며 아빠와 함께 응급실로 향했다. 아버지의 진단은 뇌출혈. 그리고 기나긴 병상 생활이 시작되었다. 그 모든 상황은 내게 너무도 큰 충격이었다. 극심한 심장 통증이 찾아왔고, 혈압까지 요동쳤다. 건강이 급격히 나빠졌다. 미래를 꿈꾼다는 것 자체가 사치였다..

유정 언니의 지인이 부친상을 당했다고 한다. 급하게 SRT 대구행 7시 기차표가 필요하다며 잔여석이 있는지 봐달라고 부탁해왔다. 나는 일하는 중에도 틈틈이 시간을 내어 최선을 다해 표를 알아보았다. 그러던 중, 언니는 대구에 온 김에 시간이 된다면 잠깐 얼굴이라도 보자고 했다. 하지만 마침 친구와의 약속이 있어 아쉽게도 어렵겠다고 전했고, 대신 기차표는 끝까지 알아봐주겠다고 했다. 하지만 그 이후로 언니에게선 아무런 답장이 없었다. 평소 타인에 대한 서운한 감정을 자주 표현하던 언니였기에, 혹시 얼굴을 안 본다고 마음이 상한 건 아닐까 싶어 신경이 쓰였다. 결국 나는 친구에게 양해를 구하고 약속 시간을 조정해 언니와 잠시라도 보기로 마음을 바꿨다. 언제 김포로 올라가는지 물었고, 출발 한 시간 반 전에 ..

유명한 대기업에 다니다가 퇴사한 친구가 있다. 좋은 대학을 나왔고, 괜찮은 외모에 머리도 똑똑한 친구였다. 그는 늘 대기업 임원이 되어 돈 걱정 없이, 예쁜 부인과 자녀를 두고 알콩달콩 살고 싶다고 말하곤 했다. 꿈이 참 예뻤다. 그래서 나는 그가 이직도 잘 되고 좋은 사람 만나 행복하길 진심으로 바랐다. 하지만 어느 순간부터 자꾸 나에게 여자를 소개해 달라고 조르기 시작했다. 사람이 없다고 말해도 듣지 않고, 계속해서 닥달한다. 면접은 계속 낙방되고, 지금은 몸을 쓰는 일을 하고 있다 보니 허탈해하고, 우울한 기색이 역력하다. 그러다 보니 이유 없이 전화를 걸어오는 일도 많아졌다. 처음에는 괜찮았다. 하지만 그게 한 달, 두 달이 되어가니 점점 나의 시간까지 잠식당하는 느낌이 든다. 의미 없이 소모되는..

앞으로의 내 인생에 다신없을 휴식기 일지도 모르는 지금.긴축재정상태로 최대한 금고를 꽉 닫아 여며야 하는 순간이지만.그래도 지금의 시간을 즐기기 위해 무료 클래스들을 가보기로했다. 떡 앙금 식용색소 호두 식용구슬 식용유 공예도구 비닐장갑 라텍스장갑정도만 있으면 얼마든지 예쁜 화과자 만들기가 가능하다.보자기를 은은한 핑크색으로 골랐기 때문에화과자의 전체적인 색감은 파스텔톤으로 선택했다.식용색소들이 전반적으로 채도가 높은편이라 가능하면 은은하게 표현하려고 노력했고노란색들을 조금씩 섞어서 가능하면 웜톤으로 통일하려고 했다. 꽃모양을 내기위한 도구로 아이스크림 막대를 주셨는데~기존에 화과자 전문가들이 많이쓰는 삼각형기둥 막대를 사용했다면 좀더 디테일하고 입체감있는 모양을더욱 잘 보여줄수 있지 않았을까하는 아쉬움..

관리방법 치료 + 식단 + 운동(하) 목표치 (1) 즐기는 운동 (2) 먹고픈거 다 먹되 컷팅하면서 하는 다이어트 (3) 관절통증과 근육통증의 차이를 명확하게 구분 (4) 해야한다가 아니라 하고싶다는 진짜마음이 드는 운동

1) 신중함과 결단력 = 삼사일언 충분히 생각하고 말하기 너무 말을 하지않으면 2) 지혜 = 독서 다독을 통해서 지혜를 쌓아야 함. 지식은 단순히 알고있는것이지만 지혜는 무엇이 옳고그른지 알아야함 독서를 통한 지혜는 옳고그름을 알수있음 3) 줏대 타인의 눈치에 휘둘리지말기 신중함과 결단력이 있으면 자연스럽게 만들어갈수 있다.

전 세계의 역사를 보면, 각 시대의 흐름이란게 있다. 현대를 살고 있는 나역시도 예전과는 다른 시대에 살고있다. 현재의 시대는 바람의 시대라고 불리운다, 정보력이 생명이고 느긋함 보는 빠른 판단력과 행동력이 무기가 되는 시대이다. 계묘년은 이러한 정보전달이 더욱 빠르고 확실하게 진행되는 시기이다. 그래서 인생의 목적과 뿌리가 단단할수록 탄력을 받아 하늘위로 고공행진을 할것이고, 아직도 갈피를 잡지 못하고 있다면 가장 불안한 시기를 보낼수 밖에 없다. 아무래도 상대적인 불안감과 당황스러움이 아닐까 싶다. 그래서 이제 얼마남지 않은 임인년에 내 인생의 뿌리를 다듬는 작업을 시작할 예정이다. ■ 시작 스탭 : 버릴건 버리고 미련을 정리하기. 새롭게 (재)시작할수 있는 목표를 선정하는 단계. ■ 베이비 스탭 :..