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관리방법
치료 + 식단 + 운동(하)
목표치
(1) 즐기는 운동
(2) 먹고픈거 다 먹되 컷팅하면서 하는 다이어트
(3) 관절통증과 근육통증의 차이를 명확하게 구분
(4) 해야한다가 아니라 하고싶다는 진짜마음이 드는 운동
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